晚上睡不着觉总感觉心慌

晚上睡不着，心慌等等。 我上周刚刚处理过这个问题。 最主要的是压力和焦虑。 尝试深呼吸并放松。 你现在就这样做。 如果还不行的话，再来找我吧。