肠胃炎能吃什么食物比较好

我以前得过一次肠胃炎，真是难受极了。上周，一位客户问我，如果他患有肠胃炎，吃什么食物最好？我当时给了他这个建议：
大多很简单，比如：
1。粥：最好用小米或大米煮，不要加太多调料，以简单为主。 2.面条：软面条，不油不辣，最好是清汤的。 3、鸡蛋：煮鸡蛋或蒸鸡蛋营养丰富且易于消化。 4、香蕉：这对于缓解肠胃炎很有帮助，因为香蕉的性味比较温和。
注意：
-避免油腻、辛辣、生冷食物，如炸鸡、辣椒、冰淇淋等，先扔掉。

• 不要吃得过多，吃到百分之七到八饱为止，以免给胃肠道造成负担。
  无论如何，这取决于你。我还在思考这个问题。您有更好的建议吗？

上周，2023年，朋友刚得了肠胃炎，医生建议吃点清淡的。米饭、面食和粥等碱性食物更容易消化。高蛋白、低脂肪的食物如豆腐、蛋清、鸡肉也不错。香蕉、苹果等水果虽好，但要注意不要吃太冷或太硬的食物。蔬菜应该柔软且易于消化，例如南瓜和土豆。总之，少油少盐，慢慢来，不要着急。由你决定。