干嚼枸杞的正确方法

那天我在办公室无聊，就翻出一包枸杞，抓起一把，塞进嘴里，开始咀嚼。正嚼着的时候，我突然想起大学宿舍里有人整天嚼枸杞，还说是为了健康。结果嚼久了喉咙发干，枸杞渣还卡在喉咙里。等等，我突然想到，我当时听说嚼枸杞需要泡水。我把它嚼干了，难怪我会感到不舒服。
干嚼枸杞其实是一门学问。需要泡水咀嚼，或者用温水轻轻泡一下，这样枸杞中的营养成分才能更好的释放出来。否则像我这样干嚼不仅会导致喉咙不适，还会导致枸杞营养成分的浪费。说起来，养生还真是要讲究方法的。时间：2023年4月；地点：办公室；具体数量：枸杞一包。