自愈治愈是什么意思

去年夏天，我在杭州西湖边散步，看见一位老人坐在长凳上，手里拿着一本书，时不时抬头看看天空。旁边的小狗时不时跳到她腿上蹭她的手。那一刻我突然想到，自我治疗大概就是像这位老先生一样，在平淡的日子里寻找内心的平静和幸福吧。等等，还有一件事，我想我在某处读到一项研究说每天步行30分钟可以显着提高免疫力。自我治疗是否也与这种日常积累有关？