睡觉睡不着老是乱想

怎么说话】 上周，晚上躺床上，眼睛一闭，大脑就开始乱转。 2023年，这个点，窗外还亮着灯，我那个朋友，说他也常有这烦恼。
【内容铁律】 这部分我不确定，但据我观察，现在的人压力大，晚上也难安眠。 我那个朋友，他每晚都要想很多事，数羊都数到羊拉屎了。
【绝对禁止】 算了，你看着办吧。