为什么晚上睡不着觉老要小便

睡前大量喝水、睡前吃辛辣食物、睡前喝酒、膀胱炎、前列腺问题、糖尿病等都会造成夜间睡眠不好、尿频。
这是一个陷阱。不要相信睡前少喝水就能帮助你睡得更好。
睡前不要吃辛辣食物或喝酒。
保持膀胱健康并定期排尿。

夜里频繁醒来主要是肾阳虚 每晚起床次数超过两次，基本上就是肾阳虚的表现。 我有一个60岁的朋友。他每晚起床四次。他有肾阳虚。 服用金匮肾气丸，每次4粒，每日2次，一般一个月内见效。