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道教修炼领域一般分为以下几个阶段：
1．炼气期：大约需要3至5年。练习者通过呼吸将体内的杂质呼出，吐旧吸新，吸收天地之气转化为自身的能量。 2、筑基期：约5至10年，气化为精，凝结成丹，形成丹田的基础。 3、金丹期：大约需要十到二十年的时间，丹田丹药凝结成金丹。此时，修炼者的寿命和体力都得到了极大的提升。 4、元婴阶段：大约二十到五十年后，金丹进一步修炼，转化为元婴。新兴的灵魂离开身体，开始在生命的各个领域旅行。 5、神化期：约五十至一百年，元婴修炼转化为神识，拥有浩瀚的神通和驾驭自然的能力。 6、修道期：约一百年以上，修道者与道相合，达到最高境界，寿命几乎无限。