顺便说一下，2022年我在同一个城市，当时刚刚经历了精神创伤。那一刻我感觉全身空空的。我的心里就像被挖了一个大洞，一整天都空虚。那一刻我很困惑，不知道该怎么办。后来，花了多少钱、参加了多少次心理咨询后，我逐渐意识到心灵的治愈不是一朝一夕的事。
当时我可能有点极端，总觉得我是唯一一个在挣扎的人。但渐渐地我开始尝试不同的方法，比如阅读、冥想，甚至有时在公园散步，听鸟儿歌唱，感受大自然。这一切似乎都在治愈我的灵魂。
我记得有一天我在书店买了一本关于精神治疗的书。作者用自己的亲身经历讲述了他是如何走出困境的。当我读书的时候，我哭了。后来我想：原来我不是一个人在战斗。
后来我意识到，心灵疗愈其实是一个很个人化的过程，每个人都有自己的节奏和方法。也许对我来说这是文字的力量，对其他人来说可能是音乐或艺术。总之，最主要的是找到能够触动你灵魂深处的东西。