枸杞的食用法

枸杞子，这个东西，嘿嘿，挺常见的。 2022年我还在某个城市，那时候大家还挺流行用枸杞泡茶的。你说这个枸杞好用，就一小把，然后用温水泡一下。几分钟后颜色会变成红色。味道甘甜，润喉。
也有人喜欢炖枸杞汤。这种汤非常滋补，尤其是在冬天。喝一口，全身都会暖和起来。那时我有时会买来红枣一起煮。非常好吃。
还有，有些人喜欢直接吃，一小把枸杞，咀嚼一下，有点涩，但咀嚼后感觉嘴里甜甜的。
但是后来我才意识到。话说回来，枸杞吃多了会有副作用。我当时可能比较极端，认为吃的东西都是好的。不过现在想来，吃还是要适量吧？毕竟，事情走向极端，就必须扭转局面。

将枸杞泡水喝，每日20克，连续3个月。