枸杞一天吃多少粒最好干吃

2022年，我曾在某城市的保健品店看到，每天吃20到30粒左右的枸杞丸比较好。 不过如果干吃的话可能要控制一下，因为枸杞比较甜，吃多了可能会觉得有点腻。 当时我很困惑，但后来我发现每个人的体质都不一样，所以也许我太极端了。 数量可能是一小把。 具体用量还是要看个人口味和身体需要。 它要多少钱？ 枸杞的价格，根据当时的市场行情，每斤几十元左右。 具体的还得去市场问问。