他下定决心戒烟的三种翻译
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1。
了解您舒适区域之外的事物。
画一个圆圈，写出您认为应该认为应该得到的东西。
列出使您不舒服的列表。
请记住，害怕害怕您想克服的主要感觉。
学会使用使您感到不舒服的事物。
摆脱舒适区的一种方法是继续扩大舒适的地方。
不要容易让您不舒服建立目标。
4 看到老师的失败。
我们大多数人都害怕失败和害怕尝试再次尝试我们的梦想。
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内心不够自信强大的人（自省）
答：对自己心中不够自信的人是1 2。敏感性：他人的非凡价值，想找到他人的真实思想。
3。
这就是事实：我一直喜欢将其称为其他人，证明我是对的。
4。
无法拉你的脸：当您错了时，您总是想找到解释的机会。
5。
无意间：极度缺乏安全性，总是觉得自己不应受到爱的尊重，并自动阻止您与外界的联系。
二：Cevantez说，有勇气，他可能会破坏破坏。
多年来，我们总是会像预期的那样拥有很多糟糕的经验，并且不能多次成为人类，我们总是假装自己并戴上别人想要与他人交往的面具。
你为什么要担心？ 这对他人喜欢他人是最重要的事情。
缺乏勇于面对真实人的勇气，就像在“狩猎土地”中说的那样，更加成功，危险越大。
即使末端高度，您也可以保证不要被击败回到原始形状吗？ BA：我如何使我的心更坚强？ 著名的美国认知行为和精神治疗师 - 氨木素在“内在的美比任何事物都重要”中的观点：通过故意培育和实践，每个人都有坚强的心。
这本书为您提供了三种方法，希望为您提供帮助。
远离您自己的同情。
之后，我对自己的感情感到可怜和不幸。
如果您继续这么长时间继续，负面情绪将崩溃您的心理，您必须做出以前的改变。
您可以做到这一点：张开主的观点：即使海伦·凯勒（Helen Keller）有很多残疾人，“人们仍然会绘制更有趣的生活吗？ 您刚刚遇到了这些小问题，为什么没有解决方案？ 美好的一天：每天至少做一件好事，这么小，以至于您在脚下捡起垃圾，使志愿者积累正能量。
这样，您内心的积极能量就越多。
嫉妒，也许您会在各个方面都嫉妒他人，请始终认为，如果他们是自己的，但是现在您需要知道花太多时间注意他人，这只会使您失去。
您可以做到这一点：思想-Depth：成功之前的实践是什么？ 你能模仿什么？ 您如何找到另一种方法来找到一种真正合适的方法？ 定义：他人的成功不一定是您的成功。
我拒绝犯错。
很长一段时间以来，不仅没有达到期望，而且还怀疑他真的很糟糕吗？ 您可以做到这一点：找到底部：找到犯错误并仔细分析的原因。
短期重复的罪犯是正常的。
设定惩罚：如果犯错，您将如何惩罚自己？ 可能想和他人赌博。
惩罚程度越高，鞭打您检查自己的越容易。
四：实际上，坚强的心是说，在对自己的确切理解的最终分析中，最终分析是内心的心理是了解对自己的准确理解。
原籍的所有心理学都是您不确定自己，所以为什么不试图剖析自己呢？ 一年：在最后的分析中，我的生活仍然不是真的很懒惰吗？
怎么样才能让人下定决心减肥？
实际上，它不是决定减肥的，而是决定使体重减轻的成功。减肥并决定减肥的规定，这是两个概念。
您确定减肥并不意味着会有成功的结果。
当您的目标是减肥时，成功通常会更容易。
您如何确定减肥？ 我不是在这里告诉你密码。
我只想告诉您，更清楚和认识到您的目标，更容易成功。
您已经减肥了。
那是因为您设定的目标是错误的。
您如何确定减肥？ 由于您有失去体重成功的想法，因此您必须清楚地思考。
您的体内脂肪频率是多少？ 你的体重是多少？ 您的腰部和臀部关系是什么？ 你的健康状况如何？ 您的身体将关闭哪个健康之星？ 当您想想象这些结果时，您将开始感到兴奋！ 您需要知道，只有当您做一件事情时，您是否处于积极的张力，您能真正开始开始并拥有继续它的力量和能量。
您会发现，当您想放弃减肥时，您就非常低。
因此，想象一下您成功的结果，并给他特定的数据。
为了阐明您的目标，这是您最好的动力。
您如何确定减肥？ 为什么您的目标还不够明确，为什么要减肥很多次。
如果您的目标足够明确并且需要实现，那么您眼前的困难将变得模糊。
当您的目标尚不清楚时，眼前的困难变得特别清晰。
如果您有一个姐姐与您和您的家人失踪了20年，那么家庭正在寻找她。
但是，看到了20年后，我还没有找到它。
您碰巧在火车站。
问题是他立即进入车站，火车将开车离开。
您如何确定减肥？ 您的眼前有许多行人，包裹和栏杆。
当时，您为什么要抓住它，因为您需要这个目标太多，因此您面前的障碍变得非常重要。
您想飞往过去，并且想越过栏杆，因为您的目标只有自己的目标。
因此，当您有一个明确的目标时，您必须实现目标，您希望使自己充满力量，并且事情将容易变化。
您如何确定减肥？ 第一的
