做错事情之后，特别后悔崩溃焦虑，怎么办
认识到错误并努力改变。1 认识到错误：只有添加错误，您才能承担责任并真诚地感谢您的错误。
2 保留。
3 尝试改变：从自尊的角度看一下您的行为，及时纠正您的虚假行为，避免犯同样的错误。
我们必须正确地看待自己，认识到我们的缺点，努力改变自己，适应我们的心态，优化我们的情绪，并知道我们如何及时承认自己的错误。
4 想想自己：之后想想自己，认识到自己的错误，彻底纠正他们，从课程中学习，以免重复同样的错误。
我们应该积极地考虑自己，思考自己，并鼓励自己积极犯错。
自己在家里跪地上自己扇耳光可以吗？
事实并非如此，一旦您养成了习惯，这将是麻烦的。当您不开心时，您可以以不同的方式释放它，例如听音乐，四处奔波或旅行，或者找到朋友在心中喝酒和抱怨。
因此，让我们在应该打开时冷静地释放它。
有时最好的事情适合您。
做错事很后悔该怎么办 该怎么办做错事很后悔
1 不必担心过去。事情是错误的，所以它只会浪费自己并使自己快乐。
2 找到一种改善它的方法。
如果您犯了一个错误并想在这一点上提高您的想法，请找到一种弥补这一点的方法。
如果您没有机会治疗它，请不要再折磨它了。
3 尝试做正确的事情。
您知道做错了什么会让您后悔和悲伤，因此您应该找到一种方法来通过将来的行动做正确的事情，而不是一遍又一遍地犯错。
在同一件事上犯同样的错误真的很愚蠢。
4 不要过分关注利润和损失。
事情是错误的，但目前不要过分关注利润和损失。
当M做错事后应该用什么样的方法惩罚？
1 当M犯错时，可以采取一些惩罚，但是请确保这些措施是合理的，并且不会对M. 2 造成身体或心理损害。3 当您面对墙壁时，M保持正确的站立态度，以确保您的脸，手，脚和背部在墙壁附近。
4 当您免费跑步时，您可以将少量的沙子或米饭放入MS鞋子中，以增加跑步过程中的不适，但要避免使用小石头或粉笔头以避免脚部受伤。
5 弹跳时，请确保MS手腕和脚踝得到适当的保护，以避免过度约束并造成损坏。
6 在执行处罚时必须确保并应提供适当的指导以避免事故。
7 .应根据MS年龄和身体状况确定惩罚，并且不应太长以避免不必要的身体和心理压力。
8 在犯罪过程中，必须密切监视。
9 惩罚的目的是让M意识到错误的严重性，并要求其纠正误差，而不是进行报复或损害。
1 0惩罚结束后，您应该与M进行交流，以了解他对惩罚的感觉，并指导他反思自己的错误并找到纠正惩罚的方法。
