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深呼吸

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你好吗？当谈到深呼吸时，我经历过一个陷阱。有一次我在北京参加演讲比赛，我非常紧张，不得不深呼吸几次才能平静下来。感觉有时候深呼吸就像有一点魔力一样，可以让人瞬间平静下来。你呢，你也觉得深呼吸有帮助吗？

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