您可以进入手机设置，在顶部的搜索栏中直接搜索“外部来源应用”或“安装未知应用”，设置外部来源应用，关闭非官方渠道的APP自动下载软件。若因手机中毒导致自动下载软件，建议在联网状态下进入"手机管家"APP，点击"病毒扫描"按照提示进行病毒查杀，或备份资料后刷机处理。
建议您通过“软件商店”APP等渠道下载应用，以减少安全风险。首先，检查并清除潜在的恶意软件：电脑自动下载软件可能是恶意软件在幕后操作的结果。使用可信赖的安全软件进行全面扫描，以检测和移除任何可疑或恶意程序。
此外，更新浏览器及其扩展也是非常重要的：确保您的网页浏览器是最新的，因为旧版本可能包含安全漏洞，使得自动下载成为可能。同时，检查浏览器扩展，禁用或卸载那些您不熟悉或不信任的扩展，以增强浏览器的安全性。
电脑自动下载软件可能是恶意软件在幕后操作的结果。因此，我们需要使用可信赖的安全软件进行全面扫描，以检测和移除任何可疑或恶意程序。
同时，我们也要关注浏览器的更新。确保您的网页浏览器是最新的，因为旧版本可能包含安全漏洞，使得自动下载成为可能。此外，不要忽视浏览器扩展，如果发现不熟悉的扩展，及时禁用或卸载。
对于手机自动下载软件的问题，我们可以从以下几个方面进行检查：首先，查看是否是无意点击软件的更新或者下载按钮；其次，如果是游戏类软件，留意游戏上架后是否在连接WiFi网络的情况下自动下载安装；再者，检查是否由于网络原因导致之前没有下载完成的软件继续下载；最后，若怀疑手机中毒导致自动下载软件，可以在桌面进入i管家进行安全检测，查杀病毒或恶意软件。