春天吃蔬菜

蔬菜营养丰富，最好在春天吃。 2018年研究表明，春季蔬菜的抗氧化剂含量比秋季高20%。这是一个陷阱，不要轻信随意吃蔬菜。不仅吃叶类蔬菜，还添加根茎类蔬菜。