怎么样才能不想她

这个问题，我上周有个客人问我，他刚分手，特别难受，天天想着前女友。我告诉他，不想她，得慢慢来，得有方法。
首先，你得接受现实，承认自己现在的心情。别压抑，别觉得自己不应该想她。就像我自己踩过的坑是，我之前失恋的时候，就觉得自己不应该难过，不应该想她，结果越压抑越难受。
然后，你可以试着转移注意力。去做一些自己喜欢的事情，比如看个电影、读本书，或者去运动运动。我上次失恋的时候，就是每天去跑步，跑着跑着，心情就慢慢好了。
再就是，找点事情做。你可以开始学习新技能，或者做一些有意义的事情，让自己充实起来。我记得有一次，我在上海某商场看到一个人在学画画，画得还挺不错。我就想，如果他失恋了，是不是也可以通过画画来转移注意力呢？
最后，别急于求成。我不想她，不是一蹴而就的，需要时间。你可能会觉得，，我已经努力了，为什么还是控制不住想她。这时候，你就得告诉自己，反正你看着办，我还在想这个问题呢。重要的是，你要知道自己在做什么，慢慢地，你会发现自己不再那么依赖她了。