2023年，深圳，1000+次，用户反馈处理，效率提升20%。
1.习惯是你每天坚持的小事。例如，2018年，我坚持每天阅读30分钟，现在我可以轻松理解复杂的文章。 2、改变习惯从记录开始。 2019年，我记录了自己的饮食和运动习惯，3个月减掉了10公斤。 3、习惯的力量是巨大的。 2020年，我养成了早睡早起的习惯，工作效率提高了20%。 4、不要相信“21天养成习惯”。 2021年，我用了6个月的时间养成了每天写日记的习惯。 5、习惯不固定。 2022年我调整阅读习惯，增加专业书籍的比例。 6. 陷阱如下：不要把习惯当成目标。习惯是手段，而不是目的。 7. 不要这样做：不要只关注习惯而忽视后果。